Helena Ferreira
Nutrição & Saúde feminina
Abraça a tua natureza cíclica!
Reencontra o equilíbrio do teu corpo através da nutrição e aprende a viver em sintonia com o teu ciclo menstrual.
Masterclass "SINCRONIZA-TE!"
Descobre o que nunca te contaram sobre o teu ciclo menstrual e como usar este superpoder para viver de forma mais leve e em paz com o teu corpo.
Em que te posso ajudar?
Tu és única e os teus cuidados também o devem ser. Aqui encontras uma solução para cada um dos desafios da vida de uma mulher, dona de uma ciclicidade por vezes difícil de lidar, mas que é também a origem da sua força interior!

Sessão de diagnóstico - Gratuita!
Online | 30-45 minutos | Grátis
Procuras consultas de nutrição mas não sabes bem por onde começar?
Deixa-me ajudar-te! Agenda já a tua consulta de diagnóstico gratuita,
onde poderás expor as tuas queixas, esclarecer as tuas dúvidas
e no final receber a melhor indicação dos meus serviços
que vão ajudar-te a solucionar o teu caso em específico.

RECONECTA-TE! - Acompanhamento Nutricional
Online | 1ª consulta + 2 de seguimento | 180€
Para mulheres que procuram uma
transformação real e duradoura.
O espaço onde dás voz ao que o teu corpo carrega há anos em silêncio e finalmente te dás o tempo para reencontrar o equilíbrio.
Com empatia.
Sem julgamentos.

ALINHA-TE! - Consulta de nutrição avulsa
Online | 1 única consulta | 65€
Consulta única para encontrares direção e clareza.
Um momento para escutares o corpo e realinhares a tua alimentação.
Sem compromisso.
Só presença.

Masterclass SINCRONIZA-TE!
Aula online gravada | 40€
Abraça a tua natureza cíclica!
Descobre o que nunca te contaram sobre o teu ciclo menstrual
e como usar este superpoder para viver de forma mais leve e
em paz com o teu corpo.

Planner SINCRONIZA-TE!
Planner | 26,90€ | portes grátis para Portugal Continental
Imagina poderes sincronizar a tua agenda pessoal e profissional
com a tua natureza cíclica. Agora é possível!
Mais do que um planner, o SINCRONIZA-TE é a ferramenta que te faltava
para viver de forma alinhada com o teu corpo, emoções e objetivos.

KIT - Ciclo Menstrual: o essencial para começar!
Notion | 15€
Queres começar a monitorizar o teu ciclo mas não sabes por onde começar?
Neste kit encontras as ferramentas que precisas para dar os primeiros passos.
Toda a informação que demorarias horas a ler e a pesquisar sozinha,
está resumida e organizada, pronta para pores em prática!
O que dizem as minhas pacientes...
“A atenção ao detalhe (...) foi um dos pontos mais positivos a destacar. Combinando a questão hormonal e meus problemas de saúde intestinal, experimentei uma melhoria significativa na qualidade de vida.”
“A consulta foi extremamente importante para mim. Proporcionou-me conhecimentos valiosos sobre questões que eu não tinha considerado anteriormente. “
“As consultas com a Helena são sempre muito completas. Não passa apenas pela prescrição de um plano alimentar, do que se deve ou não comer. Ela é um guia que te ajuda no processo para o teu bem estar completo, seja qual for o objetivo, nunca descura nem separa as várias áreas da vida que influenciam no nosso bem estar.”
“Sempre muito esclarecedora e precisa em todas as prescrições e um acompanhamento muito humano pós consulta. Com o bónus de ser uma pessoa maravilhosa. Estou muito satisfeita com os resultados e melhorias que tive :)”
“A Helena ajudou-me quando nenhum outro profissional de saúde o fez com tanta eficácia, apenas pedindo os exames certos e fazendo uma avaliação pré consulta como nunca nenhuma nutricionista fez! Posto isto com o acompanhamento dela consegui reverter todos os meus sintomas do sop e perder quase 20kg em 6 meses!!”
“A Helena é a melhor nutricionista e profissional que já me passou a frente! Ajudou-me no meu problema de SOP, após anos a fio a tentar descobrir a origem de imensos outros problemas, a Helena descobriu e resolveu grande parte deles nas suas consultas! Ajudou também em problemas de infertilidade e a ter uma gravidez saudável e tranquila. É a melhor!!!”
Pronta para transformar
a tua vida?
Se estás pronta para aprender a ouvir e cuidar melhor do teu corpo, estou aqui para te ajudar em cada passo dessa jornada.
